Har du følelsen af, at livet ikke længere føles, som det plejer? Måske går dagene bare videre, mens du føler dig fanget i en hverdag uden energi, glæde eller mening.
Du er velkommen til at skrive til mig og aftale en tid til en indledende session. Book din tid nu og kom hurtigt i gang med at arbejde med de udfordringer, der fylder.
Har du en oplevelse af, at en grå sky hænger over dit hoved? Som om der ikke rigtig er noget, der gør dig glad længere? Måske føler du, at livet bare passerer forbi, mens du følger med uden helt at være til stede. Desuden mærker du fysiske forandringer, ensomhed og isolation. Ting du ikke taler med andre om, og som derfor fylder mere og mere.
Mange mænd oplever på et tidspunkt i livet en følelse af tomhed, uro eller manglende retning. For nogle udvikler det sig til en midtvejskrise, hvor de begynder at stille spørgsmål til deres valg, relationer, præstation og identitet.
Som mand kan det være særligt svært at tale om det, der foregår indeni. Mange er vant til at klare problemer selv og håber, at følelsen forsvinder med tiden. Men en midtvejskrise går sjældent bare over af sig selv. Uden fokus på de bagvedliggende årsager kan følelsen af mistrivsel vokse sig større.
Hos Mandeterapeut tilbydes individuelle 1:1-sessioner, hvor du får mulighed for at arbejde med dine tanker, følelser og de udfordringer, du står i. Samtalerne foregår i et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at være ærlig om det, der er svært.
Der tilbydes også onlineforløb, hvis du ønsker fleksibilitet og muligheden for at arbejde med dine udfordringer, når det passer ind i din hverdag.
Mænd rammes også af midtvejskrise. For mange opstår den i forbindelse med en 40-årskrise eller 50-årskrise, hvor spørgsmål om livets retning, selvværd, relationer og fremtiden begynder at fylde mere.
Nogle mænd oplever lavt selvværd, uro, angst, manglende lyst til nærhed eller en følelse af afstand i parforholdet. Andre mærker blot en vedvarende følelse af, at noget i livet ikke længere føles rigtigt.
Det første skridt mod forandring er ofte at få sat ord på det, der sker indeni. Med de rette værktøjer og en bedre forståelse af dine mønstre kan du begynde at skabe en ny retning.
Hvis du søger hjælp til en midtvejskrise som mand i København, tilbyder jeg samtaler, hvor vi arbejder med at skabe klarhed over dine tanker, følelser og behov.
En midtvejskrise kan føles som at sidde fast helt alene i et sort hul, hvor det kan være svært at se en vej videre. Men dine tanker og den måde, du håndterer dine udfordringer på, har stor betydning for, hvordan du oplever dit liv.
I mine 1:1-sessioner arbejder vi blandt andet med at skabe fokus på det, der fungerer for dig, reducere tankemylder og bryde de negative mønstre, der holder dig fast.
Vi arbejder med de problemstillinger, der har været med til at skabe din midtvejskrise, så du får en bedre forståelse af dig selv og dine reaktioner. Det kan være du står midt i en skilsmisse, et dødsfald i nær familie, jobskifte eller børn, der flyver fra reden.
Du får konkrete værktøjer til at arbejde med det, der betyder noget i dit liv. Når du begynder at handle anderledes og skabe nye vaner, vil du opleve større glæde, mere overskud og en stærkere forbindelse til dig selv.
Målet er, at du igen kan føle dig mere sikker i rollen som mand, partner og far og få en hverdag med mere balance og mening.
Kom videre fra din midtvejskrise gennem et individuelt terapiforløb hos Mandeterapeut.
Du kan kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller på mail aj@mandeterapeut.dk. Du kan også udfylde formularen her på siden, så tager jeg kontakt til dig hurtigst muligt.
Livet er for kort til at gå rundt med energidrænende tanker og udfordringer alene. Lad mig hjælpe dig med at finde balancen igen og skabe en ny retning i dit liv.
Hvad er en midtvejskrise?
En midtvejskrise er en livskrise, der ofte opstår i 40’erne, 50’erne eller 60’erne, hvor man begynder at stille spørgsmål til sit liv, sine valg og sin fremtid. Mange oplever manglende livsglæde, lav motivation, uro, tvivl om parforholdet eller en følelse af at være fanget i hverdagen.
Hvad er tegnene på en midtvejskrise?
Typiske tegn på en midtvejskrise kan være tristhed, følelsen af tomhed, manglende mening i livet, lavt selvværd, angst, stress eller utilfredshed med arbejde og relationer. Nogle oplever også et øget behov for forandring eller en følelse af, at livet er gået i stå.
Kan man komme ud af en midtvejskrise?
Ja, det er muligt at komme godt igennem en midtvejskrise. Ved at arbejde med de bagvedliggende årsager, skabe klarhed over egne behov og få nye redskaber til at håndtere tanker og følelser kan mange genfinde livsglæden og følelsen af retning i livet. Professionel sparring kan hjælpe med at bryde negative mønstre og skabe varige forandringer.
“Hej Annette, håber alt er vel. Jeg skriver til dig da jeg bare lige vil fortælle at jeg er et rigtig godt sted, jeg kan mærke hvor meget min terapi virkelig har hjulpet mig, jeg har mødt en virkelig sød kvinde, som matcher mig rigtig godt, og hun kan mærke hvor meget i kontakt jeg er med mig selv og mine følelser bl.a.
Og der må jeg bare konstatere at der har terapien hos dig virkelig gjort det den skulle, selvfølgelig er jeg jo selv blevet meget opmærksom på det, og udvikler mig jeg også selv løbende.
Så jeg skriver til dig fordi jeg gerne vil sende dig den største tak 😊😊 og du skal jo virkelig bare fortsætte dit vigtige arbejde 😊”
“Mit forløb hos Annette Jønsson
Inspirerende, motiverende, illustrativ, engageret og resultatorienteret. Det er for mig de absolutte nøgleord, der beskriver Annette gennem hele mit forløb.
Annette har virkelig formået at rykke mine grænser, både som menneske og som mand. Hun har hjulpet mig med at finde sider af mig selv, jeg slet ikke vidste, jeg havde. Vigtigst af alt er jeg blevet meget bedre til at “mærke” mig selv og meget mere opmærksom på mine egne følelser, behov, og hvad jeg egentlig ønsker mig af mit liv.
Jeg startede med en enkelt 1:1 session hos Annette, og mange flere fulgte, efterhånden som vi fik pejlet os ind på mine specifikke behov og ønsker – eller rettere, mine fejl, mangler og problemer. Læs mere“
“Jeg vil gerne sige tak for din nærværende tilgang, dine refleksioner og den støtte, du har givet mig undervejs. Forløbet har været givende og har givet mig indsigter og værktøjer, som jeg tager med videre.”
“Jeg kan kun give Annette mine varmeste anbefalinger.❤️
Da jeg startede mit forløb, følte jeg mig overvældet og havde alt for meget på min tallerken. Annette hjalp mig hurtigt med at skabe overblik og få placeret mine udfordringer “i kasser”, så de blev langt mere håndterbare. Det gav mig ro, klarhed og følelsen af at blive “vækket” igen. Læs mere“
Kontakt
Jeg tilbyder
Bøger
Fra mand til menneske
Styrk dit potentiale og skab det liv, du ønsker
Leder, mand og menneske
5 trin til lederskab i balance
Nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag kapitel 1 af bogen Leder, mand og menneske – 5 trin til lederskab i balance.
Medlem af
Læs mere
Nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag kapitel 1 af bogen Leder, mand og menneske – 5 trin til lederskab i balance.
Medlem af
