Sindsro

At opleve sindsro er en sjælden mulighed for mange af os. Ro i sindet er noget vi alle har brug for og godt af nu og da. For at opnå sindsro, må du skabe rum og lejlighed til at lade stilheden, eftertænksomheden og tilliden indfinde sig. Vi lever i en meget fortravlet og hektisk verden, hvor tempoet er ufattelig højt. Ofte multitasker vi mange gange i løbet af en dag. Du kører måske bil, lytter til lydbog og tager telefonen, hvis den ringer. Eller du laver mad derhjemme samtidig med, at du sætter en vask over, putter din søn i bad og ser nyheder.

Dit daglige tempo er så højt, at du ikke længere tænker over det, og det hindrer dig i at være i nuet. Det helt modsatte af sindsro, da du kommer op i gear, fokuserer på alt det, du skal nå og præstere. Du kan øve dig i at være i nuet og skabe sindsro ved at gøre én ting ad gangen. Lave din aftensmad og gøre det med lyst og grundighed, mens du nyder processen. Du kan også vande blomsterne i haven og KUN det, og du vil opleve en glæde ved det, fordi fornøjelsen bliver større og roen indfinder sig. En tilfredshed ved det, som sker i øjeblikket. Det er din vej til at få mere sindsro ind i dit liv.