Midtvejskrise i livet

Når hverdagen føles tung

Har du det, som om en grå sky hænger over dit hoved? Som om der ikke rigtig er noget, der gør dig glad? Livet passerer blot forbi, og du følger bare med? Savner du en mening med dit liv? Mange danskere kender følelsen af at være fanget i hamsterhjulet. Har du det sådan, kan det være, du har ramt en midtvejskrise. Som mand har du måske særligt svært ved at tale om det og tænker, at det snart går over af sig selv.

Men problemet er blot, at en midtvejskrise sjældent går over af sig selv, men tværtimod kan blive værre og større, og derfor ender mange mænd i krise. Hos Mandeterapeut tilbydes 1:1-sessioner, hvor du i et trygt og fortroligt rum kan få støtte og redskaber til at håndtere dine udfordringer. Hvis du foretrækker mere fleksibilitet, tilbydes der også online forløb, så du kan få hjælp, uanset hvor du befinder dig, og tilpasse det din hverdag. Det kan være en fordel, hvis du har en travl kalender eller ønsker at arbejde med dine udfordringer i dit eget tempo.

Mænd rammes også af midtvejskrise. Typisk indtræffer den som en 40-årskrise eller 50-årskrise, hvor manden rammes af savn, lavt selvværd, angst, panik, eller manglende lyst til parforholdet eller ægteskabet. Tag styring på dit liv og opsøg sparring – det hjælper at få nye værktøjer og tale om dine indre tanker og følelser.

Få hjælp til midtvejskrise

Ønsker du at komme ud af det sorte hul, som en midtvejskrise kan føles som? Dine tanker er ofte altafgørende for, om du har det godt eller skidt. Jeg tilbyder 1:1-sessioner, hvor vi arbejder med at skabe fokus på, hvad der fungerer for dig, rydder op i tankemylder og bryder den negative cirkel.

Dette gøres bl.a. ved at bearbejde de problemstillinger, der har ført dig ind i en midtvejskrise til at starte med.

Du får værktøjer til at arbejde med det, der er vigtigt i dit liv. Du vil opleve, at når du lærer at agere på en ny måde, genskaber du din glæde og kan komme ud af din midtvejskrise. Du vil hurtigt komme til at fornemme, at du får styr på tingene som mand, partner og far. Det vil gøre en stor forskel at tage problemerne i opløbet i stedet for at udskyde dem, indtil glasset flyder over.

Ønsker du hjælp?

Kom ud af din midtvejskrise gennem mine individuelle terapiforløb.

Kom ud af din midtvejskrise gennem mine individuelle terapiforløb. Du kan kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller på mail aj@mandeterapeut.dk. Du kan også udfylde formularen her på siden, så tager jeg kontakt til dig hurtigst muligt. Livet er for kort til energidrænende udfordringer og negative tanker – lad mig hjælpe dig med at finde balancen igen og komme videre fra din midtvejskrise.