Blog · Emne
Nærvær & ro
Artikler om nærvær, stilhed og indre ro – og om små øvelser, der hjælper dig med at mærke dig selv i en travl hverdag.
-
Mærk nuet, mand – Retreat i Rågeleje
Jeg møder ofte mænd, der har meget travlt i hverdagen og bliver udmattede af de mange krav og forventninger. Udadtil ser det hele fint…
-
At skabe klarhed i livet som mand
Mange mænd går rundt med en diffus følelse af uro. Ikke nødvendigvis fordi noget er forkert, men fordi noget er uklart. De stiller sig selv…
-
Maskulint nærvær: Hvad betyder det i 2025?
Du kender det måske fra en rolig samtale, hvor nogen ser dig i øjnene, trækker vejret, lytter og svarer klart. Ingen kamp, ingen flugt,…
-
Fornægtede følelser æder din sindsro, mand!
Når du fornægter dine følelser ved ikke at reagere eller kommunikere, hvordan du har det, har det konsekvens. Om du er utilfreds, ked af…
-
Find sindsro og undgå skilsmisse
Mænds og kvinders forskellighed skaber ofte en masse uro, misforståelser og ballade, hvilket kan være årsag til skilsmisse. Find sindsro og undgå skilsmisse ved…
-
Stilhed er din ven, hvis du tør
Stilhed er en udfordring for mange af os. Men stilhed er din ven, hvis du tør gå ind i den. – Jeg kan da…
-
Det kræver mod og ro at være en god lytter
Lyt både indad og udad Det kan være en stor opgave og det kræver mod og ro at være en god lytter, når vi…
-
Sæt dig selv i spil med dit nærvær
Når du sænker dit tempo og kommer ned i et lavere gear, får du nemmere ved at være tilstede og dermed være nærværende. Et godt…
-
Stop op, træk vejret og lyt indad
Jeg stopper gevaldigt op to gange om året. Når årstiden skifter fra sommer til efterår og igen, når vinter bliver til forår. Her tager…
-
Savner du nærvær i dit liv?
– Det er i kontakten med dig selv og andre, du oplever nærvær Har du tænkt over, hvordan vi opbygger relationer? Det sker i…
-
Når vi tror, vi lytter til andre – Få 6 bud på hvad det vil sige at lytte
Når vi tror, vi lytter til andre, gør vi det ofte ikke. Vi er faktisk ikke altid tilstede, men optaget af noget, der fylder…
-
Har du svært ved at tale med din partner? – Træn din indre balance
Aldrig har antallet af skilsmisser været så højt som i dag. Og aldrig har det været så svært at kommunikere. Kender du det? Har…
-
Nærvær er sexet – få 5 tips til mere nærvær
Træn dit nærvær! Nærvær er sexet! Brug de 5 tips til mere nærvær. Din partner vil elske det! Skynd dig inden løbet er kørt!…
Kan du genkende dig selv i det, du læser?
Så er du ikke alene. Mange af de mænd, jeg arbejder med, har stået samme sted, og det er ofte dér, forandringen begynder. I en uforpligtende samtale finder vi sammen ud af, hvad du har brug for.
Kontakt
Skriv til mig
Du er altid velkommen til at kontakte mig og få en uforpligtende snak om, hvad du kan få ud af et forløb hos mig.
Annette Jønsson – Mandeterapeut
- Telefon 20 71 21 22
- E-mail aj@mandeterapeut.dk
- Adresse Søgårdsvej 6A, 2820 Gentofte
- CVR 21029203
Send en besked
Udfyld formularen, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
